Yoga metodo Styleoga

STYLEOGA ha creato un metodo di allenamento nuovo e divertente ma soprattutto funzionale ad avere un corpo ed una mente sani e attivi. Attraverso un mix di arti orientali, yoga e fitness scoprirai quanto è facile mantenersi in forma o perdere peso, non sarà più necessario perdere ore ed ore del tuo tempo in palestra o sale noiose, con STYLEOGA  vedrai il tuo corpo modificarsi e tonificarsi  e soprattutto ti sentirai subito meglio. L’allenamento sarà in fasi dove sperimenterai esercizi mirati di fitness, posizioni yoga, tai chi, meditazione, e rilassamento.

Sperimenterai  un modo nuovo di fare sport e non potrai più farne a meno!

Una volta provato lo stile  STYLEOGA  sarà impossibile lasciarlo!!!!!

In che cosa consiste REALMENTE ?

E’ un mix che trae spunto dal fitness, yoga, tai chi  ect, e che serve a rendere il corpo elastico e tonico attraverso dei movimenti ben specifici. Questo tipo di allenamento alterna fasi aerobiche ed anaerobiche e oltre alla forma fisica migliora notevolmente il respiro, inoltre può essere utilizzato sia per perdere peso ma anche  e soprattutto per modellare il corpo nei punti più difficili, grazie anche ad esercizi di meditazione e rilassamento che aiutano a focalizzare gli obiettivi.  Gli esercizi vengono riproposti in sequenze e prevedono delle ripetizioni a seconda del punto che si va a toccare.

Per quanto riguarda la meditazione , vengono utilizzate tecniche ed esercizi di origine asiatica sia in movimento, che statiche.

LIVE BETTER, BE BETTER!

www.styleoga.it/fitandfun