Benvenuti su questo sito che si occupa principalmente di BENESSERE e lo fa attraverso:

-la SCUOLA DI YOGA con corsi e vacanze per appassionati e con corsi per diventare insegnati yoga con certificazione internazionale.

ALIMENTAZIONE, attraverso un metodo sperimentato e certificato che insegna come mangiare sano, come prendersi cura di se stessi attraverso un’alimentazione sana e corretta senza però rinunciare a tutto e grazie anche all’aiuto della NATUROPATIA. Attraverso la naturopatia ritroviamo un contatto con noi stessi e con la natura prevenendo molti malanni grazie ai rimedi alternativi  e riscoprendo un momento di riflessione con noi stessi per imparare a nutrire la propria mente.  E come dicevano i nostri antenati “MENS SANA IN CORPORE SANO” e su questo sito puoi trovare tutto quello che ti serve per cominciare a stare bene, a stare meglio, a migliorare ogni aspetto della tua vita.    E in ultimo e non ultimo il nostro BLOG, dove troverai consigli utili, piani alimentari generici, spiegazioni di paroloni difficili, ma anche allenamento, esercizi, e ricette salva linea. Attraverso il blog Styleoga® ti svela i segreti di uno stile di vita mirato a vivere bene e a sentirsi bene qualsiasi sia la tua attuale condizione o i tuoi attuali errori. Impara come mangiare sano, come allenarti in maniera efficace, come nutrire la tua mente, come non farti abbattere dall’ansia e dallo stress e se ha voglia puoi anche diventare insegnante yoga.Tutto ora dipende da te! Buona lettura e buona vita e se hai qualche domanda scrivici pure saremo lieti di aiutarti oppure seguici sui sociali dove ci trovi sotto il nome Styleoga®.

Sfruttare al meglio le proprie potenzialità e migliorare le proprie performance sportive, lavorative, familiari è possibile con un training mirato. È possibile attraverso il nostro metodo di Stress Management e Life Coaching, con cui imparerai a conoscerti meglio, a focalizzare i tuoi obbiettivi e a sviluppare il tuo incredibile Potenziale. Imparerai le tecniche di programmazione neurolinguistica, per riuscire a gestire meglio le relazioni sia personali sia lavorative con i relativi esercizi che ti aiuteranno ad affrontare al meglio tutte le situazioni della vita quotidiana. Imparerai a guardare le cose da un punto di vista totalmente rivoluzionario e a gestire le situazioni in maniera vincente.

Styleoga ha anche messo a disposizione di chiunque voglia usufruirne, un metodo di allenamento innovativo e funzionale, per avere un corpo e una mente sani. Grazie a questo metodo, messo a punto in maniera del tutto naturale, grazie ad un mix di arti orientali, come yoga e fitness, vedrai quanto sia facile mantenersi in forma o perdere peso, senza diete e senza tutte quelle noiose ore di palestra ed allenamento. Con questo metodo garantito sperimenterai esercizi di fitness mirati, tra i quali: tai chi, posizioni yoga, meditazione, rilassamento e molti altri, che renderanno il tuo corpo più tonico, più elastico, migliorerai il tuo respiro e la tua forma fisica e potrai, dove necessario, anche perdere peso. Riuscirai a modellare il tuo corpo anche nei punti più difficili, grazie anche alla meditazione e al rilassamento che ti aiuteranno a focalizzare bene gli obiettivi da raggiungere. Ognuno avrà un percorso specifico da seguire, in base ai propri bisogni e alle proprie necessità.  Styleoga parte dai piccoli gesti quotidiani e grazie ad una rieducazione alimentare imparerai come mangiare sano, come fare la spesa e come allenarti assecondando ed ascoltando il tuo corpo e la tua mente, imparerai a prenderti cura di te stesso anche attraverso il cibo, sfatando anche  tanti falsi miti che ci portano a non restare in forma. Un piccolo esempio? le patate non fanno davvero ingrassare , ma sai come mangiarle ,quando e a cosa abbinarle davvero?

Certificare un’azienda o la propria professione significa far capire agli altri quanto teniamo alla nostra professione, alla nostra formazione o alla nostra attività. Styleoga® ti permette di essere certificato da un’azienda con marchio internazionale con standard qualitativi molto alti. I certificati europei Styleoga® si dividono in Formazione, coaching e benessere e sono credenziali di una formazione specifica a seconda del settore scelto. La certificazione Styleoga® è una certificazione privata che ti permette di usufruire di una garanzia sui contenuti. La cosa più importante al giorno d’oggi è proprio formarsi, aggiornarsi e tenersi sempre al passo con i tempi, dedicando spazio a se stessi e alla propria mente provando a migliorarsi continuamente e noi di Styleoga® cerchiamo di fare proprio questo: un miglioramento continuo e uno studio approfondito delle tematiche più attuali grazie all’aiuto di professionisti del settore e ad una continua evoluzione.  Scopri di più

Avventuro-terapia; che cos’è e come si fa

L’avventuro-terapia è una pratica  già molto diffusa negli stati uniti che mette in contatto le persone con l’avventura appunto, facendo riscoprire una parte di noi che in alcuni è nascosta, che in altri è troppo spiccata e dunque pericolosa e in altri ancora è schiacciata dall’ansia e lo stress quotidiano .Attraverso la terapia dell’avventura , ossia esperienze avventurose a carattere naturalistico, sportivo ect si può davvero intraprendere un percorso alla scoperta di se stessi o di sogni mai realizzati. Le avventure in natura prevedono ad esempio un contatto totale con la natura in luoghi meravigliosamente selvatici che permettono un rilassamento totale, non appena si superano le paure e le ansie che spesso ci portiamo dietro .

adventure therapy

L’avventuro-terapia scopre e sottolinea il RISPETTO DI SE STESSI, E IL RISPETTO DEI PROPRI PROGETTI E SOGNI. Styleoga® propone ad esempio dei boot camp  o delle singole giornate e week end, dove si può fare un’immersione dentro se stessi o semplicemente delle avventure divertenti (ad esempio con sport estremi o trekking per tutti), ma l’avventuro-terapia è anche indicata per chi ha bisogno                    semplicemente di staccare dalla realtà per qualche ora o giornata.

Benvenuto in Styleoga!

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